wielka sie

[...] na poziomi 0-5%, aby na innym miec i 100%. P.S Teraz wydalo sie ile z nas drzecie siana kupujac po cenie hurtowej, a sprzedajac detalicznie. Jak dla mnie, to jest jedna wielka mafia. Jak jeden "sprzedawczyk suplemntow" moze zadzwonic do producenta i poskrazyc sie "Mamie" ,ze ten i ten sprzedaje po "zanizonej [...]

[...] więc w Twoim przypadku najbardziej by ci się przydały wskazówki co do techniki... widzisz zazwyczaj ludzie chodzący na siłowie przysłowiowe "szafy" mają bardzo wielka siłę ale nie mają żadnej techniki i w efekcie w starciu z zawodowym armwrestlerem nie mają żadnych szans.Nie jednokrotnie już były takie przypadki jak strongmeni [...]

[...] twarde czy cos;p Napiszcie mi prosze przy jakich obwodach ramienia ile serii, powtorzen i jak ciezkim hantlem robicie? Jesli ktos jest tak mily;p to bede mial porownanie jak wielka ciotą jestem :) (mam tylko hantle wiec o takie info prosze) Ja mam 41 w bic. i robie 4 serie 17kg i prawą reke cyzli silniejsza okolo 7-8 powtorzen w kazdej serii.

Tłuszczów powinno się unikać? Cóż to za teorie wymyślasz? Unikając tłuszczów zrobisz sobie wielką krzywdę. Np gospodarce hormonalnej, stawom, itp.

[...] się z podstawowych ćwiczeń (do tego pompki, jakieś brzuszki). Co do sprzętu i tak jest to na razie nie możliwe. Chcę się skupić jednak na sile, a 10 kg masy no to prawda, że nie będzie to wielka różnica ;) Ile proponujecie serii i powtórzeń ćwiczeń (rozumiem przy średnim obciążeniu) - 5 serii po 8 powtórzeń, z przerwami 1,5 minutowymi ?

Mi sie bardzo podobała z Joe Ladnierem. Skromna, ale z tym "czymś" Kolory nie yebały po oczach, ale sama w sobie była wielka. Wszystko ładnie sie uzupełniało. Kolory z kształtami wiem, pyerdolę.. Ale mi sie podobała :D

OKI.TO ZROBIMY JAK ZWYKŁEM TO JUŻ ROBIĆ - USTALE TRENINGI NA 1 TYDZIEN.PÓŻNIEJ COŚ ZMODYFIKUJEMY JAKBY CUŚ NIE PASIŁO. SKORO TWOIM CELEM JEST POPRAWA WYTRZYMAŁOŚCI I ZRZUCENIE WAGI TO ZAPRASZAM NAJPIERW DO PRZECZYTANIA TEGO POSTU http://www.sfd.pl/temat161863/(MOŻE SIE PRZYDAĆ - ZWRÓĆ UWAGE NA ZASADY TWORZENIA DIETY, JEŚLI TAKOWEJ NIE MASZ.PRAWDE [...]

Jeszcze jedno , Darku teraz wygrales ale ja szykuje ci wielką niespodzianke na tej lidze , tak ze ciesz sie tą wygraną bo to juz jest koniec dawania ci forow. TAKI MALY ŻARCIK zeby cie zmotywowac do dalszej pracy. Sorki ze nie zostalem dlużej ale musialem jak najszybciej wrocic. POZDROWIENIA dla calej ELITY Z NASIELSKA.

bezsensu gadke zaczynacie - za każdym razem jak jakiś koleś jest wielki - banda zazdrośników mu nawymyśla że łatwo sie nakoksowac itp- własnie ze g**** łatwo ... znam kilku kolesi którzy władowali w siebie koks i wcale nie widać po nich tego - więc zawsze będą mnie rozśmieszać kolesie którzy nie brali nic i ******lą hasła typu : "JAKBYM SIE [...]

Wiadomo , w organiźmie to wygląda nieco inaczej, ale różnica nie jest znowu jakaś wielka, czyli mniej więcej wiemy jakich strat mozemy sie spodziewać po szklance piwa :)

Koszykarze Orlando Magic pokonali u siebie Memphis Grizzlies 107:92. Marcin Gortat przebywał na boisku przez 14 minut i zdobył dwa punkty, kończąc jedną z akcji jednym z najefektowniejszych wsadów minionej nocy. Gortat uwolnił się od obrońcy w ataku pozycyjnym i po podaniu Vince'a Cartera z wielką siłą włożył piłkę do kosza. Rezerwowy środkowy [...]

[...] - tak sie zachowuje spoleczenstwo i rzad jest jego idealnym odbiciem, chinczycy czy arabusy sie potrafili na emigracji dogadac i wspolny biznes klepac w uk, a polacy co? wielka spolecznosc a kazdy tylko psy wiesza na kolejnym i czeka jakby mu noz w plery wlozyc. pieprzenie ze rzad jest czemukolwiek winny, winni sa ludzie. Zmieniony przez - [...]

Powiem jeszcze raz bo to czego sie tutaj naczytałem to jedna wielka kpina. SKąd to jasnej cholery możecie wiedzieć ile koleś robi aerobów/trniengów siłowych na dzień, że chcecie mu wyliczać ile ma jeść na Redukcji ?? OMG OMG OMG OMG gizzah01, Wejdz tutaj http://www.darkthorn.republika.pl/cp.htm ściągnij dziennik posiłów, wypełnij wszystkie Dane, [...]

Kazamaty to taka wielka hala w gdansku gdzie sa dyskoteki. Bylem tam raz i mi wystarczylo. Jak nie jedziesz z obstawa 20 typow to nie jedz tam w ogole. A co do zlodzieji, gangsterow itp to nie chce sie wypowiadac bo mnie namierza ;) zreszta nie bede tu historyjek sypal bo mnie za bajkopisarza wezma

[...] opatrunki i maści przep. przez lekarza, by przygotować go lepiej na obciążenia( nie wolno przesadzić). Wszelkie pasy i koce mające spalać fat z pasa i brzucha to jedna wielka kpina. Naczytaliście się o rozgrzaniu, podgrzaniu itd. organizmu. Ale funkcjonuje to raczej jako potoczne określenie podwyższonego metabolizmu i samej w sobie [...]

27.06.2016 DNT - DZISIAJ MIAŁEM OSTATNI EGZAMIN NA STUDIACH MAGISTERSKICH !! Yeah buddy ! Jeżeli siądzie to jestem na ostatniej prostej do zdobycia tytułu magistra ! Od jutra wracam do ostrych treningów ! :) A najlepsze jest to, że jutro mija 10 dzień CARB NITE8-) Oznacza to wielką węglowodanową ucztę ^^ Dzisiaj byłem w sklepie zakupić kilka [...]

30.06.2016 DT Trening: FBW 3x15-12 1. Przysiady 2. a Wyciskanie na ławce płaskiej 2. b Wiosłowanie sztangą podchwytem 4. Unoszenie na boki 5. Uginanie z hantlami stojąc 6. Wyprosty na wyciągu Trening mnie zabił. Mało kalorii, mało mocy, ogólnie ble. Ale intensywność była masakryczna :-PP Dieta Zostało mi trochę karkówki i dorobiłem burgery z [...]

Słuchajcie, nie chodzi mi o bycie jakąś wielką szafą i startowaniu w zawodach kulturystycznych. Chcę być piłkarzem i chcę wzmocnić górne partie ciała żeby móc lepiej przepychać się lub zastawiać piłkę na boisku. Na te ACT i na FBW nie mam sprzętu - mam tylko hantle i nic więcej, a miejsca w domu też nie ma

CC z Fedorem niema szans, jest między nimi taka przepaść w umiejętnościach jak Wand i CC WIELKA szkoda, że Wand przegrał, wraz z jego KO moja kasa poszła się ***ać. BANAN

w boksie BARDZO uzywa sie nog. odgrywaja wielka role